Aturan PPKM Level 4 Dine In 20 Menit, Ini Bahaya Makan Buru-buru Kata Pakar Gizi

26 Jul 2021, 14:55:28 WIB Kesehatan
Aturan PPKM Level 4 Dine In 20 Menit, Ini Bahaya Makan Buru-buru Kata Pakar Gizi

PPKM Level 4 resmi di sebagian besar Jawa dan Bali resmi diperpanjang. Salah satu aturan barunya, masyarakat kini boleh dine in di warung makan, kaki lima, hingga lapak terbuka. 

Namun, ada aturan lainnya yang menjadi ramai diperbincangkan. Yakni, mereka yang dine in dibatasi hanya boleh 20 menit.

Publik juga bertanya-tanya, mungkinkah makan 20 menit? Apa tak terburu-buru? Bagaimana efeknya ke kesehatan?

Baca Lainnya :

Pakar gizi dr. Jovita Amelia M. Sc Sp. Gk menjawab pertanyaan itu semua. Awalnya ia menjelaskan, ada waktu khusus saat makan agar sinyal kenyang dikirim ke otak.

"Jadi lama waktu makan berhubungan dengan sinyal rasa kenyang yang dikirim ke otak. Biasanya dibutuhkan setidaknya 20 menit untuk mengirimkan sinyal ini," jelas Jovita kepada kumparan, Senin (26/7).

Ingat itu waktu minimal, jadi mungkin saja bisa lebih lama. Nah, dengan aturan PPKM Level 4 terbaru, berarti itu tidak cukup. Sebab, pasti ada proses memesan atau mengambil makanan, minum, bertransaksi, dan sebagainya.

"Karena sinyal kenyang dikirimkan mulai sekitar 20 menit maka jika makan buru-buru kurang dari itu maka kita bisa saja makan dalam jumlah berlebihan dan dapat memicu penambahan berat badan atau obesitas," jelasnya.

Lanjutkan Membaca ke hal.2 >>




Sekilas Info

COVID-19 Indonesia Hari Ini

  • Positif : 4.195.958
    Sembuh : 4.002.706
    Meninggal : 140.805
    Dirawat : 52.447

Berita Populer

kanan - bataroster.com
kanan - MYPIN DELIVERY
kanan - Emiisc
+ Indexs Berita

Berita Terbaru

Write a Facebook Comment

Tuliskan Komentar anda dari account Facebook

kanan - bataroster.com
kanan - MYPIN DELIVERY
kanan - Emiisc