Konsep
mencintai diri sendiri alias self love belakangan kerap digaungkan. Ada yang
merasa jajan atau menikmati kue favorit usai kerja keras berarti sudah
mencintai diri sendiri. Ada pula yang merasa sudah mencintai diri sendiri kala
memutuskan ke psikolog untuk membenahi kesehatan mental. Sebenarnya, self love
itu seperti apa sih?
Psikolog
klinis Inez Kristanti menjelaskan self love memiliki inti sederhana yakni,
mempunyai rasa bahwa diri sendiri layak dicintai dan diprioritaskan. Meski
sederhana, ternyata praktiknya sulit dilakukan.
"Self
love ini sebuah perjalanan, bukan tujuan. Kalau tujuan, begitu selesai, oh ya
sudah selesai. Padahal ini sesuatu yang kita jalani sehari-hari. Kita merasa
down, kadang marah, kadang sedih, susah melihat hal positif dalam diri. Tapi
kita usaha, langkah apa yang bisa kita lakukan untuk mengingatkan diri kita
bahwa kita berharga lho," ujar Inez dalam BincangShopee 2.2 COD Sale, Rabu
(26/1).
Dia pun
memberikan beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan untuk bisa lebih
mencintai diri sendiri.
Berikut 4
langkah sederhana memulai self love:
1. Mendengar kebutuhan diri sendiri
Saat baterai
ponsel sudah sekarat, Anda otomatis panik dan segera mencari sumber listrik
untuk kembali mengisi daya. Ibarat badan adalah ponsel, ada masanya 'baterai'
tubuh harus kembali diisi.
Lanjutkan Membaca ke hal.2 >>
Semangat untuk menjauhkan politisasi agama serta politik identitas yang digaungkan Presiden Joko Widodo tak sepenuhnya diterima publik.Menurut Wakil Sekretaris . . .
Irjen Ferdy Sambo, tersangka pembunuhan berencana terhadap Brigadir J meminta maaf pada Kapolri, keluarga, dan masyarakat.Secara tertulis, Ferdy Sambo menyampaikan . . .
Grafis berjudul 'Kaisar Sambo dan Konsorsium 303' berisi skema dugaan Irjen (Pol) Ferdy Sambo dan sejumlah petinggi Polri dan pengusaha yang didugaterseret bisnis . . .
Isu pembunuhan berencana terhadap Brigadir J dengan tersangka mantan Kadiv Propam Polri Irjen Ferdy Sambol mulai menimbulkan banyak spekulasi. Salah satu yang tengah . . .
Kapolri Jenderal Listyo Sigit Prabowo diminta untuk segera tampil ke publik dan menjelaskan maupun mengklarifikasi terkait beredarnya grafik "Kaisar Sambo dan . . .
Kasus kematian Brigadir Yoshua alias Brigadir J hingga kini masih terus dalam penanganan pihak Polri.Hingga saat ini, pihak Polri menggerakkan segala lini untuk . . .
Grafis berjudul 'Kaisar Sambo dan Konsorsium 303' berisi skema dugaan Irjen (Pol) Ferdy Sambo dan sejumlah petinggi Polri dan pengusaha yang didugaterseret bisnis . . .
Kelompok Ferdy Sambo disebut memiliki kekuatan di internal Polri. Bahkan kelompok ini diibaratkan seperti mempunyai kerajaan sendiri di Korps Bhayangkara.Hal tersebut . . .
Kuasa Hukum Korban KM50 Laskar Front Pembela Islam, Azis Yanuar menyamakan kasus pembunuhan 6 laskar FPI dengan kasus pembunuhan yang dilakukan Mantan Kadiv Propam . . .
Kasat Lantas Polres Madiun Kota, AKP Dwi Jatmiko marah dan menuduh seorang wartawan melecehkan istrinya. Tudingan itu disampaikan gegera salah seorang wartawan lokal . . .
