Tim minum kopi atau teh saat pagi hari?
Beberapa orang mempunyai caranya sendiri untuk menikmati sarapan.
Teh hangat tanpa gula, ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh, lo.
Bahkan, khasiatnya sangat bagus.
Bisa cegah penyakit mematikan juga, wow!
Irit gula, dan harganya terjangkau.
Untuk mendapatkan khasiatnya, Sae Lovers bisa menikmati teh dalam kondisi panas. ya.
Anda bisa sruput teh bersama roti gandum, pasti seharian akan bagus mood Anda.
Lalu, apa saja manfaat konsumsi teh panas untuk tubuh?
Yuk, simak faktanya berikut ini.
Manfaat Minum Teh Panas Tawar di Pagi Hari
1. Mencegah Kanker
Teh mengandung polifenol dan antioksidan.
Hal ini diketahui mampu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Sehingga teh juga dikenal sebagai salah satu minuman yang mampu mencegah munculnya penyakit kanker.
Manfaat ini bisa Anda peroleh terutama dari teh hijau dan teh hitam.
Meski memiliki beragam manfaat, tetap perhatikan jumlah teh yang Anda minum.
Batas konsumsi teh yang dianjurkan adalah 2-3 cangkir sehari.
Karena perlu diingat, jangan minum teh melebihi jumlah tersebut, terutama jika Anda sedang hamil atau menderita sakit maag.
Mengonsumsi teh secara berlebihan berisiko menyebabkan Anda mengalami efek samping dari kafein yang terkandung di dalamnya.
2. Mencegah Stroke
Selain mencegah risiko glaukoma, rutin minum teh juga mempunyai manfaat lain untuk kesehatan.
Teh mengandung nutrisi yang disebut flavonoid.
Nutrisi tersebut akan membantu menurunkan tingkat kolesterol dan tekanan darah dalam tubuh.
Tekanan darah yang tidak terkontrol akan berakibat pada serangan stroke yang mendadak.
Melansir Healthline.com, Anda bisa mengonsumsi minimal 3 gelas teh setiap hari sebagai obat stroke herbal paling ampuh.
Hal itu Anda lakukan untuk mengurangi risiko penyakit stroke.
Penelitian menyebutkan, orang-orang yang rutin mengonsumsi teh setiap hari memiliki kemungkinan lebih sedikit untuk mengalami stroke ulang.
Jenis teh yang bisa Anda konsumsi sebagai obat stroke herbal paling ampuh adalah teh hijau atau teh hitam.
3. Menurunkan Kolesterol Jahat
Manfaat lain yang bisa Anda peroleh dari mengonsumsi teh tawar adalah mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL).
Sebuah studi menemukan bahwa mengonsumsi teh tawar secara rutin diperkirakan dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh hingga 11%.
Jenis teh tawar yang bisa Anda konsumsi sebagai obat penurun kolesterol alami adalah teh hitam.
Nah, dengan 3 manfaat baik konsumsi teh panas tawar untuk tubuh.
