.jpg)
Ginjal merupakan organ vital dalam tubuh yang berfungsi untuk menyaring darah, membuang zat racun dalam tubuh, dan melancarkan sistem pencernaan. Jika fungsi ginjal terganggu, maka akan berdampak buruk pada kesehatan.
Salah satu cara yang penting diterapkan untuk menjaga kesehatan ginjal adalah dengan memperbaiki pola hidup, seperti mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat.
Dilansir dari beberapa sumber, berikut adalah 7 minuman yang dapat membantu membersihkan ginjal.
1. Cuka sari apel
Kandungan antioksidan dan asam sitrat yang baik dalam cuka apel dapat membantu melarutkan batu ginjal dan membuang racun.
2. Air lemon
Sifat asam alami pada lemon dapat membantu menurunkan risiko pembentukan batu dan mencegah kerusakan ginjal.
3. Teh dandelion
Mengonsumsi teh dandelion dipercaya mampu membantu membersihkan dan meningkatkan fungsi ginjal.
4. Smoothie sayuran hijau
Smoothie sayuran hijau seperti bayam dan seledri dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dengan membuang limbah dan racun pada ginjal.
5. Jus basil
Daun basil merupakan diuretik ampuh yang dapat membantu menghilangkan batu ginjal dan meningkatkan kesehatan ginjal.
6. Jus semangka
Semangka merupakan buah yang kaya akan likopen, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan memastikan ginjal berfungsi dengan baik. Semangka juga memiliki sejumlah besar garam kalium yang mengatur keasaman urin dan mencegah pembentukan batu.
7. Jus delima
Baik jus maupun biji delima mengandung banyak kalium sehingga efektif untuk menghilangkan batu ginjal. Kalium mampu membantu menurunkan keasaman urin, mencegah pembentukan batu karena sifat astringennya, mengurangi kristalisasi mineral, serta mengeluarkan racun dan limbah dari ginjal.
